Südame avamine; elada südames vs elada mõistuses

Spetsiaalsete jooga – ja meditatsioonitehnikate abil.

TAO Keskuses (Rotermanni 2, Tallinn)
04.-06. November 2016
Kursusel tõlge eesti keelde

See kursus koosneb kahest osast:

Mis takistab mul olemast Südames?

Kuidas ma leian tasakaalu intiimsuse ja üksinduse vahel, kuidas ma saaksin lahti lasta hirmust tõrjutuse ees?

Sellel kursusel sa avastad kuidas pöörata oma tõeline südameenergia iseenda suunas ja kuidas suhestuda teistega seejuures jäädes iseendaks.

Sa õpid kuidas tasakaalustada intiimsus ja üksindus olles lähedases suhtes, arvestades iseenda piire. Sa vaatad otsa oma maskidele ja kaitsemehhanismidele ning näed kuidas need takistavad sul olemast lähedane nii iseenda kui teistega.

Kursusel kasutame spetsiaalseid joogatehnikaid, tervendavaid harjutusi, juhitud lõõgastustehnikaid, tśakratööd, kehateadlikkuse tehnikaid, OSHO meditatsioone.

Sa õpid mitmeid tehnikaid, mis aitavad sul kogetut jagada teistega, seega sa saad seda kasutada oma töös, suhetes ja igapäevaelus.

Osalustasu:  135 euro.

Eelnev registreerimine on vajalik! Palun teavitada enda osalemise soovist hiljemalt 20.Oktoobriks, saates e-maili meditatsioon@oshoestonia.ee või helistades nr: +372 52 81 585.

Registreerimiseks tuleb tasuda 35 eur ettemaksuna (pangakonto EE491700017003359563, Saaja: Seminar OÜ), ülejäänud saab tasuda kohapeal.

Ülekande selgitusse palun märkida osaleja nimi ja kursuse nimi.

Korraldaja: OSHO Meditatsiooni Keskus Eestis

Ajakava:

Reede (04.11), kl: 19:15 – 21:15
Laupäev (05.11), kl 10:00 – 18:00
Pühapäev (06.11), kl 10:00 – 16:00

Juhendajast:

Lahma on pikaajaliste kogemustega rahvusvaheline juhendaja, kes on täiendanud ennast erinevates valdkondades ja riikides. Tema unikaalne lähenemine põhineb tema aastate pikkusel mediteerimisel ja töötamisel Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses, Punes.

Lahma viib kursusi läbi üle kogu maailma: USA-s, Inglismaal, Hispaanias, Hollandis, Hiinas, Jaapanis, Indias. Eestis toimuvad tema kursuse neljandat korda.

Lahma on lõpetanud psühholoogia eriala Amsterdami Ülikoolis ning Osho juures Indias õppinud meditatsiooni ning joogat. Lisaks on ta lõpetanud Ameerikas tervisliku toitumise eriala. Lahma on pikaajaliste kogemustega õpetaja ja mitmete meetodite praktiseerija, sh jooga teismelistele. Ta on väga pühendunud ning suurepärane inimene, kes kindlasti oskab anda vajalikku õpet ja nõu ning jagada enda kogemusi ning teadmisi.

Oma õpetustes jagab Lahma oma kogemusi liikumise kohta, õpetab hingamist, mediteerimist ja sisemise vaikuse saavutamist – eesmärgiga elada füüsiliselt, mentaalselt ja emotsionaalselt tasakaalustatud ja õnnelikku elu.

Lahma kvalifikatsioon:

Sertifitseeritud Hatha Yoga Vinyasa õpetaja (Svaha Yoga, Amsterdam)
Sertifitseeritud Asthanga õpetaja (Pune, India)
Sertifitseeritud Yin Yoga õpetaja (Jose de Groot, Amsterdam)
Sertifitseeritud Meditatsiooni õpetaja (Osho Meditation Resort International)
Sertifitseeritud Tervisliku toitumise spetsialist (Institute for Food and Healing, New York)
Sertifitseeritud Hüpnoosi õpetaja (Hypnosis Centrum Nederland)
Sertifitseeritud Jaapani näomassaaźis
Psühholoogia õpingud (University of Amsterdam)

Individuaalseansid:

meditatiivne nõustamine. 1h – 90 eur, 1,5h – 135 eur

personaalsed joogaharjutused, mis sisaldavad jooga poose, hingamist, meditatsiooni ja mõnikord ja toitumisalaseid suuniseid. Andes juhised kuidas joogat / meditatsiooni tuua oma igapäevaellu. 1h – 90 eur, 1,5h – 135 eur

Jaapani Näomassaaź. Võimas ja tugev aga samal ajal pehme viis näonaha hoolduseks. See põhineb Ida-Aasia meditsiinil ja traditsioonilisel jaapani massaaži tehnikal. Tehnikad on hõlpsad ja efektiivsed ning neid on lihtne edaspidi igapäevaelus kasutada : vabastada nende abil näolihastes tekkinud pingeid, parandada vereringlust, avaldada mõju väikestele kortsudele näos ja hoida näonahka nooremana. Pärast seanssi on näonahk nähtavalt värskem ja noorem. 1h – 70 eur, 1,5h – 105 eur.