Jooga teismelistele

Juhendaja: Lahma

TAO Keskuses (Rotermanni 2, Tallinn)

7. November 2016, kl 16:30 – 18:30

Kursusel tõlge eesti keelde

Teismelise aeg on tihtipeale väga emotsionaalne aeg, täis kiireid meeleolumuutusi, konflikte nii iseenda sees kui ümbritsevaga. Hormonaalsete muutuste tõttu on väga raske mõista iseennast ja teisi, sageli esineb ebakindlust ja puudub sisemine rahu.

Seetõttu on väga kasulik õppida erinevaid joogatehnikaid, mis on vastavad just sinu unikaalsele kehale ja persoonile. Tehnikad, mis aitavad sul olla õnnelik ja tunda rahulolu oma kehaga. Olla kontaktis iseendaga ja tunda ennast kindlalt ka olukordades kus sa tavaliselt tunned ennast ebakindlalt.

Neid tehnikaid saad sa kasutada edaspidi igal ajal ja igas kohas.

Kursusel õpitud tehnikad võimaldavad vabaneda pingetest, liigsest kehakaalust, treenida lihaseid, kasvatada enesekindlust oma keha suhtes, lõõgastuda läbi sügava hingamise, parandada tuju ja kognitiivset arengut, saada hea keharüht, parandada keskendumisvõimet.

Need on ainult mõned paljudest füüsilistest ja emotsionaalsetest kasuteguritest, mida teismelised saavad praktiseerides joogat.

Osalustasu ühel päeval: 30 euro.

Osaledes mõlemal päeval on osalustasu: 55 eur

Eelnev registreerimine on vajalik! Palun teavitada enda osalemise soovist hiljemalt 20.Oktoobriks, saates e-maili meditatsioon@oshoestonia.ee või helistades nr: +372 52 81 585.

Registreerimiseks tuleb tasuda 15 eur ettemaksuna (pangakonto EE491700017003359563, Saaja: Seminar OÜ), ülejäänud saab tasuda kohapeal.

Ülekande selgitusse palun märkida osaleja nimi ja kursuse kuupäev.

Korraldaja: OSHO Meditatsiooni Keskus Eestis

Juhendajast:

Lahma on pikaajaliste kogemustega rahvusvaheline juhendaja, kes on täiendanud ennast erinevates valdkondades ja riikides. Tema unikaalne lähenemine põhineb tema aastate pikkusel mediteerimisel ja töötamisel Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses, Punes.

Lahma viib kursusi läbi üle kogu maailma: USA-s, Inglismaal, Hispaanias, Hollandis, Hiinas, Jaapanis, Indias. Eestis toimuvad tema kursuse neljandat korda.

Lahma on lõpetanud psühholoogia eriala Amsterdami Ülikoolis ning Osho juures Indias õppinud meditatsiooni ning joogat. Lisaks on ta lõpetanud Ameerikas tervisliku toitumise eriala. Lahma on pikaajaliste kogemustega õpetaja ja mitmete meetodite praktiseerija, sh jooga teismelistele. Ta on väga pühendunud ning suurepärane inimene, kes kindlasti oskab anda vajalikku õpet ja nõu ning jagada enda kogemusi ning teadmisi.

Oma õpetustes jagab Lahma oma kogemusi liikumise kohta, õpetab hingamist, mediteerimist ja sisemise vaikuse saavutamist – eesmärgiga elada füüsiliselt, mentaalselt ja emotsionaalselt tasakaalustatud ja õnnelikku elu.

Lahma kvalifikatsioon:

Sertifitseeritud Hatha Yoga Vinyasa õpetaja (Svaha Yoga, Amsterdam)
Sertifitseeritud Asthanga õpetaja (Pune, India)
Sertifitseeritud Yin Yoga õpetaja (Jose de Groot, Amsterdam)
Sertifitseeritud Meditatsiooni õpetaja (Osho Meditation Resort International)
Sertifitseeritud Tervisliku toitumise spetsialist (Institute for Food and Healing, New York)
Sertifitseeritud Hüpnoosi õpetaja (Hypnosis Centrum Nederland)
Sertifitseeritud Jaapani näomassaaźis
Psühholoogia õpingud (University of Amsterdam)