Meditatsiooni kursus iseendale / algus 22 aprill 2023
Meditatsiooni kursus: teooria ja OSHO aktiivsed meditatsioonid.
Meditatsiooni koolitus toimub 22 aprill – 3 detsember 2023. Õpe toimub enamasti 1xkuus L ja P.
Sel meditatsiooni kursusel räägime psühholoogia seostest meditatsiooniga, teeme OSHO aktiivseid meditatsioone. See on piisavalt pikk meditatsiooni kursus, et su elu muutuks rõõmsamaks, paremaks, sina ise armastavamaks ja armastust vastu võtvamaks. See on piisav aeg, et Sa tunnetaksid, kuidas turvatunne, mida enne väljaspoolt otsisid ja mis seal kunagi olla ei saa, hakkab kasvama sinu enese sees, kuidas su elu kvaliteet muutub hoopis teiseks, kuidas eneseusaldus tekib ja enesekindlus suureneb.
See on piisav aeg, et saada selgust, mis on tõeline meditatsioon, kuidas inimpsüühika sellega seotud on, mida saame ja mida ei saa teha oma mõtete virr-varriga ning emotsioonidega, et mindfulness seisundisse liikuda. See on piisav aeg selleks, et saaksid liikuda kõrgemasse dimensiooni oma meditatsiooniteel. Meditatsiooni koolitusele tulles pole vahet, kas sa oled enne meditatsioone teinud või tahad tulla esimest korda kogema.
Pildil: suvelaager augustis, 2022
Meditatsiooni kursuse sisu.
Käsitleme ainult valgustunud meistrite (Lao Tze, Buddha, Osho, Gurdijeff, Krishnamurti) nägemusi ning teeme ainult nende meditatsioone ja tehnikaid, sealhulgas erinevaid OSHO aktiivseid meditatsioone®. Need on tehnikad, mis ei vii sind kunagi endast eemale, vaid viivad su enese juurde, endaga kontakti. Usaldus, kindlus- ja turvatunne saavad tekkida ainult iseendaga kontaktis olles. Seepärast on need meditatsioonid ja tehnikad tõelised. Valgustunud meistrid teadsid, mida nad maailmale kinkisid.
Perspektiiv.
Kuna Meditatsiooni kursus iseendale toimub koos Meditatsiooni õpetajate väljaõppe grupiga, siis võib olla vabade kohtade olemasolu korral sul võimalus jätkata peale 6 kuud, kui sul on tekkinud soov õppida edasi Meditatsiooni õpetajaks, et teisi kunagi õpetama hakata.
NB! seda siiski ainult juhul, kui grupis on selleks vabu kohti, sest väljaõppe grupis on kohtade arv piiratud.
Samuti on piiratud ka Meditatsiooni kursusele õppima tulijate arv – et liitgrupp liiga suureks ei läheks. Seega -registreeru õigeaegselt!
Miks üldse meditatsiooni kursusele tulla ja meditatsiooni teed käia?
Nagu eespool kirjas – elukvaliteet muutub märgatavalt!
Igapäevaelus vähenevad isiklikud probleemid. Kui enne tegid sageli sääsest elevandi, siis nüüd need elevandid muutuvad uuesti sääskedeks tagasi.
Vähenevad emotsionaalsed pinged, stress, ärevus tuleviku ees jne.
Meditatsiooni seisundis toimub justkui iseeneslik pingete vabastamine ja tulemuseks on emotsionaalne tasakaal. Võiks öelda, et sekund meditatsiooni seisundi kogemist annab suurema puhkuse kui 10 ööd normaalset und.
Mediteerimine muudab palju su suhtumist ellu, situatsioonidesse ja iseendasse. Samm-sammult edasi liikudes “sulandub” meditatsiooni seisund sinu igapäeva ellu, kasvab üldine heaolu, toimub armastuse kasv, eneseusalduse kasv ja suureneb kindlustunne. Tänapäeva maailmas on väga oluline sisemist kindlustunnet omada. Meditatsiooni kursus annab sulle need kogemused.
Mis igapäevaelust edasi ulatub – see on arengu kõrgeim etapp.
Kujuta seda ette, kui oled raskelt väsitavalt teekonnalt lõpuks kodusoojusesse jõudnud…. Mis tunne on? Mis sind valdab? See ongi see.
Aina rohkem jääb torm merel vaiksemaks ja aina rohkem muutub sisemine rahu ja tasakaal sinu sees peegelsiledaks järvepinnaks. Mis sellega kaasneb – ei ole raske ette kujutada. Buddhasus on meis kõigis. Kui palju ja kas me sinnani jõuame, see on meie endi teha. Vaikus koos püsiva sisemise heaolu ja rõõmuga, teadlik elamine, armastus, usaldus, enesearmastus, enesekindlus, enseusaldus… Lõõgastumine, üldine heaolu ja rõõm.
Meditatsiooni kursuse teemad
Meditatsiooni alased uuringud
- Meditatisoon. mis see on ja mida see ei ole.
- Tõeline meditatsioon
- Väärarusaamad meditatsioonist
- Mis mindfulness üldse on?
- Takistused mindfulnessi jõudmisel
Mõtlemine ja seosed meditatsiooniga
- Mida teha mõtetega?
- Kuidas vaigistada mõtteid ja kes ütles, et see on võimalik?
- Mõistuse etapid ja areng
- Mõistuse poolt juhitud elu: ellusuhtumine, eluraam ja elustiil
- Pingete tekkimise psühholoogia
Emotsioonid – mis need tegelikult on?
- Emotsioonide psühholoogia ja seosed meditatsiooniga
- Vaimne ja emotsionaalne tasakaal
- Emotsioonide toit – suhted ja suhestumine teistega
- Emotsionaalne kaugjuhtimispult – mis see on?
- Suurimad pingekolded: süü ja viha
- Ego olemus ja areng
- 7 ust ego sisenemiseks
Kannatuse loomise mehhanism
- Identifitseerimine mõtete, emotsioonide ja kehaga
- Keha olevikulisus
- Keha – panipaik, mineviku säilitaja. Lihasmälu
- Hirm, ärevus, stress ja hirmu salvestumine
- “Võitle või põgene” – instinktivsest kaitsest destruktiivse seisundini
- Hirmu, viha ja armastuse omavahelised seosed
Meditatsiooni seisundi kvaliteedid
- üksindus, usaldus, armastus, vabadus, vaikus
- üksinduse väärtõlgendused
- kuidas tekib üksildus
- kas usaldus sõltub välisest?
- armastuse 4 kihti
Teadvuse eri seisundid. Elu ja eksistents. Energia
- elu ja eksistents
- teadvuse eri seisundid
- spirituaalse maailma tähtsaim sõna – tunnistaja
- virgumine, valgustumine, ärksus
- satori, samadhi
- tšakrasüsteem ja 7 tšakra rollid
- 6-nda tšakra eriline roll inimese elus
- energiate transformeerumine
Meditatsiooni kursuse ajakava
Meditatsiooni kursus algab 22.aprillil ja lõpeb 3 detsembril 2023.
2023
22 – 23 aprill
27 – 28 mai
16 – 18 juuuni Meditatsiooni ja eritehnikate laager Neilijärvel
15 – 16 juuli
12 – 13 august, õpe zoomis (online)
9 – 10 september
21 – 22 oktoober
4 – 5 november
1 – 3 detsember Meditatsiooni ja eritehnikate laager (2-3 päeva, täpsustub)
Meditatsiooni kursusele registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com
NB! Meditatsiooni kursusele võetakse ainult piiratud arv osalejaid, et liitgrupp liiga suureks ei läheks.