Meditatsioon on selguse seisund, kus ollakse “siin ja praegu” hetkes. Probleemid asuvad alati vaid mõtetega tulevikus ning minevikus ekseldes, olemasolevas hetkes probleemid puuduvad. Inimene saab õppida oma elu elama nii, et paneb tähele, kuna on tal võimalik ka vaimselt puhata – olla ilma muretsemata, ilma häirumata – lõõgastuda.Sageli me seda ei oska ja sisekõne “vatrab” edasi ka puhkehetkedel.
Mida rohkem meditatiivsust ellu tuua, seda rõõmsamaks, rahulikumaks ja pingetumaks muutub elu. Igapäevased asjad ja suhtlus ei mõjuta enam nii palju kui varem. Tasub olla sel teel. Hingerahu huvides.
Meditatsioonipäev toimub Tartus 20.märtsil kl. 10 -14 , Uus 56 (Anne Noortekeskus)
Hind 25€
Kaasa õhuke võimlemismatt ja soovi korral väike istepadi, selga liikumist võimaldavad riided.
Juhendaja: Chandini Sarita (OIMC litsents)
